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澎特健身学校

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澎特健身培训学院现有专业培训导师多名,培训内容涵盖团体课程、私人教练、销售与管理课程。学校联合美国NSCA培训认证等共同办学,在提升技术水平的同时强化学员的理论知识和专业修养。

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国际私人健身教练培训

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授课学校: 澎特健身学校

教学点: 5个

开班时间: 滚动开班

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课程详情2019-05-08
国际私人健身教练培训

国际私人健身教练培训:适合想学习PTAG国际私人教练的学员,使用PTAG私教课本,从业二十多年的国际私人教练导师执教,帮助学员快速掌握国际私人教练操实战和理论等知识的提升,考取国际私人教练等相关的认证。


课程详情

适合学员

适合想学习课程学员

课程教材

高中英语得分技巧

教学团队

高中英语得分技巧

 

课程内容
  • 心肺耐力训练
    心肺耐力训练:

    心肺耐力指一个人持续身体活动的能力。心肺和血管的功能对于氧和营养物的分配、清除体内垃圾有重要作用,尤其是进行有一定强度的活动时,心肺功能则显得更加重要;

  • 肌耐力训练
    肌耐力训练:

    肌耐力是指人体长时间进行持续肌肉工作的能力,即对抗疲劳的能力。合乎规律的耐力性负荷训练可使肌肉、器官、心肺、血液、免疫系统以及物质代谢调节出现适应现象;

  • 柔韧性训练
    柔韧性训练:

    柔韧性指将肌肉和关节运动到生理极限的能力。我们的身体会随着年龄慢慢失去水分和柔软。并开始变得日趋僵硬和容易受伤,所以柔韧性的训练对我们来说是至关重要的;

  • 平衡性训练
    平衡性训练:

    平衡性是指一种协调能力,是事物与生俱来就有的。人体腹、背、臀、腿等处的肌肉群,这些肌肉群在保持身体平衡、改善身体姿势及预防运动损伤等方面发挥着重要作用。


课程特色
  • 设置目标

    专业的私人教练将会通过帮练习者设置一个可行的目标。

  • 提高水平

    在私人教练的专业的指导下,提高你的整体的健康水平。

  • 效果很好

    私人教练能够帮助练习者在短时间内达到好的锻炼效果。

  • 多面增强

    本私人教练培训课程能够增强学员的智力、体力和精神。


教学环境

  • 学院大厅 +
    学院大厅
  • 学院走廊 +
    学院走廊
  • 荣誉墙 +
    荣誉墙

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