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福州新励成口才培训

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福州新励成口才培训

13年口才培训教学经验

为学员提供专业的学习服务

拥有雄厚的师资力量和贴心顾问

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福州仓山区当众讲话培训机构

  • 课程介绍

  • 学习资料

  • 2019-05-17
新励成口才学习

当今社会口才对于人们来说已经越来越重要了,有人说一个人的成功从良好的沟通开始,美国人说口才决定命运。可见口才对于我们来说有多么的重要,世界上许多有成就的人他们的口才都是出类拔萃的。

为什么不能当众讲话的烦恼?

  • 1

    是否在会上不敢发言,错失晋升的机会而烦恼?

  • 2

    是否在汇报中条理不够清晰,没有得到重用?

  • 3

    是否和客户谈话时没有说服力,业绩提不上去?

  • 4

    是否在员工面前没有威信,影响您的领袖形象?

  • 5

    和朋友聊天时不知道说什么,不能表现自己?



仓山区当众讲话课程内容

  • 认识自我,提高自信 icon

    通过课堂上清晰的自我介绍,树立清晰明确的学习目标;让你读懂自己、了解自己,做到真正的自己!分析学习当众讲话课程的原因,确立当众讲话的学习目标;从而增强当众讲话的自信。

  • 表达基础,紧张克服 icon

    表达的基础理论知识的学习,让你表达更情绪流畅,掌握叙事结构,学习分析总结。用突发事件来演练你因心理惧怕紧张,特别是遇突发事件时慌张、使你从实战演练中克服紧张的情绪。

  • 场景再现,身临其境 icon

    通过五觉训练、场景刻画,从中练习体验感觉重现,增强表现力,使自己讲话的感染力和表现力引人入胜,使你体验感觉重现,表达活力生动,回味自身感受。

  • 对话训练,情绪再现 icon

    针对讲话沟通平淡,不生动,难以激发谈话者兴趣的情况,当你改善后你会意外地发现你已经懂得了怎样体会语气变化,如何让你的语言更生动活泼!

  • 表演训练,惊险再现 icon

    通过场景模拟训练会让你的肢体语言更加丰富多彩,通过加强视觉的辅助,让你的讲话散发耀眼光彩;综合表达手段的添加,从而增强个人表现力!

  • 欣喜再现,情感再现 icon

    欣喜画面再度出现时,能激起你强烈的表达欲望,你能通过你的感觉再现,使你能在以往的成功中找回感觉,使你的表达充满了生动活力流畅自然!



仓山区当众讲话课程特色

  • 1 icon

    通过实战讲话演练
    提升学员讲话能力

  • 二 icon

    专业的导师指导点评
    保证针对性精准辅导

  • 3icon

    打造和谐的氛围
    保证学员提升能力

  • 4 icon

    系统化的教学流程
    保证能力全面提升

  • 5 icon

    深入克服紧张态度
    保证解决紧张情感

  • 6 icon

    不断提升突破自我
    保证建立强大自信

  • 7 icon

    加强号召说服能力
    保证展现领袖风采

  • 8 icon

    实用的讲话技巧
    保证技巧实用性


课程收益

  • 提升讲话能力

    打开心扉,调整正确态度,让您更加积极快乐;提升讲话能力,提升公众演说感染力。

  • 提升沟通能力

    提高个人精神面貌,提升与客户沟通的能力;灵活应变不同的场合,让讲话思路更清晰。

  • 提升讲话热情

    提升沟通能力水平,提高工作效率;实战的讲话演练场景,提升学员对当众讲话的热情。

  • 克服紧张情绪

    教您如何克服紧张和怯场,增强当众讲话自信能力;增加您的阅历,结交高品质朋友。



优秀师资

心理调整徐豪老师
徐豪老师在教学中以大量实例为基础,注重学员的心理调整和技能提升,形成了富有个人特色的教学方式,让学员在快乐的学习氛围中获得实实在在的提升。同时徐老师还是一位情绪管理的专家,能快速地帮助学员调整心态和情绪,克服紧张与恐惧,享受人生,曾仅用10分钟的时间解决学员十多年的恐惧症。做过的个案辅导超过200例,帮助他们重新获得对人生的掌控,被誉为情绪管理的顶尖高手。
 


训练方法 张龙老师
从事教育培训行业多年,曾任职于知名教育集团公司,并长期担任集团公司招聘培训经理,后期担任集团公司常务副经理。一直从事企业内部员工培训教育工作,有培训及培养专、兼职企业内训师近千人。张龙老师属于实战派导师。在公众演说及情绪管理领域有自己独特的训练方法。经他辅导的学员多次在各级比赛中斩获桂冠。在个人辅导方面,张龙老师更是积累了丰富的实践经验,涵盖面从普通的求职面试,单位内部竞聘,到产品发布,商务谈判等等。
 

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当众讲话如何克服紧张,做到轻松自信?

什么叫当众讲话的紧张恐惧?"它的定义就是面对当众讲话时,不管你是真实的还是想象的,你能够深刻地感受到那种强烈的压抑的情感状态。"

比如说,在当众讲话的场合,你会高度紧张,脑子一片空白,不能正确地判断或控制你自己的举止等等。紧张恐惧,是你练好当众讲话的最大障碍。

紧张的原因

对很多人来说,当众讲话的紧张恐惧是不可控的,往往越叫你自己不要紧张,就越紧张,为什么会这样呢?主要有3点原因:

第一点,过去当众讲话的恐惧已经深入你的潜意识。

著名心理学家荣格用了一些特定的词汇来描述心灵的各个部分,包括意识(conscious)和潜意识。意识是通过大脑所支配的,如我们所谈的话、所写的文字,所做的工作,都是理性的,都是思考后的行为。潜意识是属于延脑所支配的。在延脑中封存了很多我们自己也不知道来自于何处的记忆,这些不经意识留下的记忆,在平时并不发生什么作用,但是,有的时候,延脑发生活动,触发了这些封存中的资讯,会在瞬间一下子全跳出来了,能做出你自己也不敢相信的事情来。

你平时的大部分行为,都是由潜意识控制的。比如,你今天下班回家,进门的时候,是先迈左脚还是右脚,这个都是潜意识控制的。你不可能说,在到了家门口之后,你要停下来,先思考一下你要先迈左脚还是迈右脚,然后再进门。潜意识是为了让人类有更快的反应力,减少延迟的出现,让人类能快速对事物做出反应。

潜意识是可以习得的,1+1等于多少,小的时候我们都不会,但算多了,1+1等于2就成了你的潜意识。

当众讲话的恐惧,其实也是你多年来习得的潜意识,你可能在你人生的某一个阶段,因为当众讲话被人嘲笑,或者你在当众讲话的时候,你觉得丢脸,久而久之,当众讲话的恐惧与紧张就形成了。每当遇到当众讲话的场景,紧张恐惧就会不可控地出来了。

第二点,有些人的紧张恐惧并没有形成潜意识,而是太追求完美。

有些人凡事都希望自己能够做到尽善尽美,但由于自己能力和经验不足,导致现实和结果存在严重落差,于是一看到别人的目光,一站到台上来就会紧张起来。

第三点,自我价值较低。

有些人由于原生家庭或者个人成长环境的原因,长大后,就会觉得自己处处不如人家,最终形成自卑心理。根本原因就是自我价值低。

一个人如果自我价值低,他就不可能能够站在大家面前自信的讲话,典型的特征是不敢直视别人的眼睛,不敢和陌生人交往,不敢发表自己的意见。

针对以上的原因,今天在这里,我给大家介绍3个行之有效的方法,还有一个特别的训练,帮助你快速克服紧张恐惧,建立自信。

第一个方法,运用正向言语激励你自己

在上台之前,是人最容易紧张的时刻。这时候,你可以用语言不断激励我们自己,以让你能够充满力量。那如何激励你自己才有效果呢?正确的做法是:说正向的激励语,如“我一定可以。”有些人在公众讲话之前,会对自己说:不要紧张,千万不要紧张。结果,就越来越紧张。为什么会这样呢?因为这样的激励语言恰恰调动了他紧张的潜意识。

在这里跟大家做一个实验:大家闭上你的眼睛,然后听我的指令:不要想着一只黑狗,不要想着一只黑狗。

结果怎么样?你的头脑里是不是总在想着一只黑狗?你越叫自己不要想,你就会越想。

心理学上有个专业术语叫催眠,什么叫催眠?催眠没有那么神秘,就是你不断说,然后别人就接受了,这就是催眠。比如,你每天被人叫“笨蛋”,久而久之,就算你不是笨蛋,那你也会变成笨蛋。

记住,你不要什么,你就会得到什么。

所以,鼓励你自己的话,一定是要正向的。比如,你可以握着拳头说:加油!我一定可以的。或者心理不断默念:放松!又或者对你自己说:反正死不了。等等,这些话都可以起到克服紧张的作用的。

第二个方法,降低你自己对结果的期待

你紧张,可能是因为你把每一次演讲和分享的结果看得太重,所以,每次上台都背着很重的包袱上去讲话。

下次登台的时候,先不想自己要讲得多好,只给你自己定一个最低的目标,就是在台上开心地把自己想的东西讲出来。但是,在讲之前,我们还是要做好充足的准备。

第三个方法,提高自我价值的认知,敢于和听众进行互动

这包含两方面:

第一方面,是关于我们的态势语言-目光的训练。

上台后,要敢于和听众进行目光接触。

自信的人,都敢于直视任何人的眼睛。

研究发现,一个人如果刻意逃避别人的目光,那么他越逃避就越紧张。因为在他内心深处,这样就相当于让自己处于一个丑陋曝光的状态,孤独而没有安全感。

但是,如果你试着和别人的一直对视,你会发现,也许你刚开始很紧张,但慢慢的,你变得越来越不紧张了。

所以,站在讲台上,一定要和听众进行目光对视。

刚开始的时候,你可以先寻找那些表情亲和,对你友好的面孔,从他们那里获得力量。

敢于直视别人的目光,才能为你后期的演讲发挥打下基础。

有条件的朋友可以每天和陌生人做目光对视训练,渐渐学会,敢于和任何人进行眼神的接触。

第二方面,要多互动,转移压力。

上到舞台之后,一定要多和听众互动,而不要自己一个人在不断的分享,这样很容易把全部的压力都放在你身上。

当你紧张的时候,你可以问现场的听众一个问题,然后请一个听众来回答,这样大家的注意力就会放到这个听众的身上,你就不会太紧张了。
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